Egzersiz Kılavuzu Özkan Altun, Settar Koçak - Kitap

Egzersiz Kılavuzu

1. Baskı, 
Haziran 2010
Kitabın Detayları
Dili:
Türkçe
Ebat:
13x19
Sayfa:
91
Barkod:
9786054362103
Kapak Türü:
Karton Kapaklı
Yayınevi:
ODTÜ Geliştirme Vakfı Yayınları
Baskısı tükenmiştir.
Kitabın Açıklaması
Egzersiz yapmak vücudun dayanıklılığını arttırır, stres oluşmasını engeller, birçok kardiyovasküler hastalık riskini azaltır ve yaşam kalitesini yükseltir.
Bu kitabın hazırlanmasındaki temel amaç, doğru egzersiz programlarının nasıl seçileceği ve uygulaması gerektiği konusunda okuyuculara bazı ipuçları vermektir.
Kitabın Konu Başlıkları
.
Egzersiz Programı
.
Esneklik ve Germe Egzersizleri
.
Ağırlık Egzersizleri
.
Dayanıklılık Egzersizleri
Yorumlar
HakkımızdaUluslararası Yayınevi Belgesi2023 Kaynakça Dokümanı Kişisel Verilerin Korunması ÜyelikSiparişlerimİade Politikasıİletişim
 
Ana Sayfa
Kategori
Sipariş
Sepetim
Profil