Egzersiz Anatomisi

Egzersizlerin anatomik çizimlerle birlikte gösterildiği kitaplar, hareketlerin nasıl yapılacağını açıklayıcı bilgiler içersin veya içermesin, genellikle iki grup okuyucu kitlesini hedef alır: Vücut geliştirme sporuyla uğraşanlar ve bilim adamları... Bu kitapta amaçlanan, ister vücut geliştirme sporcuları ister bilim adamları olsun, bu bilgilerin spor yapan herkesin erişimine açık ve yararlanabileceği bir kaynak olmasını sağlamaktır.

Egzersiz Anatomisi, hareketlerin gerçekleştirilmesi için beden sistemlerinin birbirlerine nasıl bağlı olduklarını dikkate alıyor, bitişik kasların ve yapıların önce egzersize, daha sonrasında da gelişmeye nasıl dahil olduklarını ve katkıda bulunduklarını gösteriyor.

Egzersiz Anatomisi'nde yer alan hareket açıklamaları, tipik bir antrenmanın gelişim hatlarını çizer. Bu kitabın en iyi kullanımı, doğru pozisyon almak ve kasların harekete nasıl dahil olduklarını görmek amacıyla bir başvuru kitabı olarak değerlendirilmesi şeklinde olacaktır.