Step – Aerobik
1. Baskı,
Aralık 2022
Kitabın Detayları
Dili:
Türkçe
Ebat:
16x24
Sayfa Sayısı:
96
Kitabın Fiyatı:
70,00₺
Temin süresi 2-3 gündür.
Kitabın Açıklaması
Step-Aerobik fiziksel uygunluğu geliştirmek için tercih edilen egzersizlerin başında gelmektedir. Yürümek, koşmak ve bisiklete binmek gibi bireysel sporların yerine grup çalışmalarına katılmak isteyenler için ilk akla gelen egzersizlerden biridir. Günümüzde benzer tarzda çok ders olmasına rağmen taklitler asıl olanı yaşatmakta ve step-aerobik yıllara meydan okuyarak spor salonlarının vazgeçilmezi olmaya devam etmektedir.
Kitapla İlgili Kategoriler
Yorumlar
Kitabın İçindekileri
BÖLÜM 1
1. İNSANLARDA HAREKET ETME İHTİYACI
2. HAREKETSİZLİĞE BAĞLI OLARAK GELİŞEN HASTALIKLAR
3. SPORUN SAĞLIĞA ETKİLERİ
4. İDEAL KİLO HESAPLAMA YÖNTEMLERİ
5. EGZERSİZ VE KALP ATIM SAYISI
BÖLÜM 2
6. STEP– AEROBİK DERSLERİNİN GELİŞİMİ
7. STEP – AEROBİK SALONLARI FİZİKSEL KOŞULLARI
8. STEP–AEROBİK YAPARKEN NE GİYİNİLMELİ
9. STEP –AEROBİK EKİPMANLARI
10. STEP – AEROBİK DERSLERİNDE MÜZİK KULLANIMI
BÖLÜM 3
11. AEROBİK TEMEL ADIMLAMALARI
12. STEP TEMEL ADIMLARI
13. STEP TEKNİĞİ
14. STEP – AEROBİK DERS PLAN
15. STEP–AEROBİK KOREOGRAFİ ÖĞRETİM TEKNİKLERİ
16. STEP–AEROBİK EĞİTMENİ İÇİN TAVSİYELER
Kitabın Fiyatı:
70,00₺
Temin süresi 2-3 gündür.
Bu kitaplar da ilginizi çekebilir
Egzersiz Fizyolojisi Konu Anlatımlı Soru Bankası
İrfan Marangoz
Sporda Kinantropometri
İrfan Marangoz
Sedanter Bireylerde Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman (HIIT)
Murat Ay
İyi Kötü Çirkef Politikada Sporun Psikolojisi
Onurhan Kasnak
Hakkımızda
|
Uluslararası Yayınevi Belgesi|
2023 Kaynakça Dokümanı|
Kişisel Verilerin Korunması |
Üyelik|
Siparişlerim|
İade Politikası|
İletişim