Spor, genellikle yarışma halinde gerçekleştirilen ve belli kurallar dâhilinde bir disiplini olan hareketlere denmektedir. Bireysel ve takım olarak gerçekleştirilen çok sayıda spor dalı vardır. Spor, bireysel ya da takım halinde fiziksel ve psikolojik durumlarını, düşünme becerilerini baştan belirlenmiş bir strateji ve belirgin kurallar çerçevesinde yapılandırıp gelişmesine katkı sağlamaya yönelik faaliyetlerin hepsine verilen genel tanım şeklinde ifade edilmektedir (Sevim, 1995). Spor günümüzde bireysel veya takım sporları yapan sporcular için önemli bir gelir kaynağıdır. Sporda başarıyı getiren birçok sayıda etken bulunmaktadır. Kişinin bilişsel esnekliği, sportif öz güveni, motivasyonu sporda başarıyı getiren önemli etkenlerdendir.