Egzersiz ve Oksidatif Stres

Birçok hastalığın ve yaşlanmanın sebebi olarak gösterilen oksidatif stresi etkileyen faktörleri ve oksidatif stresten korunmak için alınabilecek önlemleri belirlemek sağlığın korunması için oldukça önemlidir. Egzersiz esnasında tüketilen oksijen miktarının artması, kas hasarının oluşması gibi birçok metabolik olaya bağlı olarak oksidatif stresin arttığı bilinmektedir.

Egzersizlere düzenli katılım ile birlikte, vücuttaki savunma mekanizmaları gelişmektedir. Antioksidan savunma sistemini etkileyen endojen ve eksojen faktörler halen daha araştırmaların ilgi konusudur. Sporcularda ise egzersize bağlı olarak artan oksidatif stres ile sporcu risk altındayken, düzenli yapılan egzersizlerle antioksidan savunma sistemini geliştirerek bu riski oldukça azaltmakta ve hatta günlük hayatında karşılaşacağı radyasyon, çevre kirliliği gibi oksidatif strese neden olabilecek diğer faktörler için de koruma sağlamaktadır.

Oksidatif stres ve egzersiz arasındaki ilişki ve bu ilişkiye etki eden mekaniz-malar hem yüksek şiddette fiziksel aktivitelere katılan sporcular, hem de rekreasyonel anlamda fiziksel aktivitelere katılacak bireyler için önemlidir.

Bu kitap; oksidatif strese yol açan mekanizmalar, egzersiz ve oksidatif stres ilişkisi ve egzersize bağlı olarak gelişen antioksidan sistem hakkında bilgi vermektedir.

(Önsözden)