Egzersiz ve Kalp Sporcu, Sedanter ve Hastalarda Adaptasyon:Egzersiz Reçetesi ve Rehabilitasyon Egzersiz Prof. Dr. Mehmet Günay, Prof. Dr. Abdülkerim Kasım Baltacı, Elif Şıktar, Erdinç Şıktar  - Kitap

Egzersiz ve Kalp

Sporcu, Sedanter ve Hastalarda Adaptasyon:Egzersiz Reçetesi ve Rehabilitasyon Egzersiz

2. Baskı, 
Nisan 2018
Kitabın Detayları
Dili:
Türkçe
Ebat:
16x24
Sayfa:
646
Barkod:
9786053446798
Kapak Türü:
Karton Kapaklı
Yayınevi:
Fiyatı:
360,00
Temin süresi 2-3 gündür.
Kitabın Açıklaması
Egzersizin sağlık açısından önemini vurgulama adına Galen, ikinci yüzyılda yazdığı birçok çalışmada konuyla ilgili bilgiler vermektedir. Yelken kullanma, ata binme, at arabası sürme, kolları çevirme gibi egzersizlere herkesin hatta çocukların bile ihtiyacı olduğunu ifade etmiştir. Sağlığı korumanın üç temel prensibi vardır, bunlar; hareket (fiziksel aktivite), gıda (beslenme) ve uykudur diyerek, sağlıklı yaşamın ana hatlarını göstermiş.
Egzersiz sayesinde kişi kendini daha dinç ve sağlıklı hisseder. Kaslar daha kuvvetli, eklem ve bağları daha dirençli hale gelir. Düzenli egzersiz kişiyi zinde tutar ve fazla kalorilerin yakılmasına yardım eder. Özellikle damar sertliği nedeniyle daralmalar varsa, egzersiz, koroner damarlar arasında yeni ve ek damarlar açılmasını, böylece kalbin daha iyi beslenmesini sağlar. Egzersiz, kanda kolesterol ve trigliserid miktarının azalmasına yardımcı olur. Yürüyüş egzersizleri ise, maliyetsiz ve her zaman yapılması mümkün olmasından dolayı tercih edilen genel bir egzersiz türüdür.
Kitabın Konu Başlıkları
.
Dolaşım Sistemi
.
Koroner(Kardiovasküler )Risk Faktörleri
.
Egzersiz Reçetesi
.
Egzersizin Faydaları
.
Akut Aerobik Egzersize Karşı Normal – Anormal Kalp– Solunum Cevapları ve Adaptasyon
.
Kardiyak Hastalar İçin Fiziksel Aktivite ve Egzersiz
.
Holter ve EKG
.
Event Recorder
.
Sürekli Kan Basıncı Ölçüm Sistemi
.
Talyum 201(tl – 201)Sintigrafisi
.
Kardiyak Kateterizasyon
Kitapla İlgili Kategoriler
Yorumlar