Atletik Performans Geliştirme

Modern sporda sadece sporun kendisini yapmak gerekli performansa ulaşmak için yeterli değildir. Performans Geliştirme son derece hızlı ilerleyen ve etkileri yeni anlaşılan bir bilim dalıdır. İçinde sadece antrenmanı değil, beslenmeyi ve toparlanmayı da kapsamaktadır. Bu amaçla yapılan spor dalından bağımsız olarak fiziksel ve ruhsal kapasiteyi geliştirmek başarılı sporcular yetiştirmenin temelini oluşturmaktadır.

Bu açıdan da Atletik performans geliştirme adlı kitabın amacı da yanlış bilinenleri ortadan kaldırmak, bilim ve uygulama arasındaki açığı kapatmak ve sporculara daha iyi yardımcı olmak adına performans geliştirme programlarının tasarımı ve uygulamasına yönelik bir köprü kurmaktır.

Antrenman programlarını etkin bir şekilde tasarlamak, organize etmek ve uygulamak egzersiz, performans, antrenörlük ve rehabilitasyon alanlarının tümü için mutlak bir gereksinimdir. Bu kılavuzda, bahsi geçen programların tasarımına yönelik ayrıntılı ve olabildiğince uygulama tabanlı bir yaklaşım verilmiş.

(Tanıtım Bülteninden)