Tenisçilerde Çeviklik Antrenmanlarına Yeni Yaklaşımlar

Bu araştırmanın amacı Tenisçilere uygulanan çeviklik antrenmanlarının atletik performansları üzerine etkilerinin incelenmesidir.

Bu çalışmanın amacı ise sub-elit tenisçilere 8 haftalık yeni bir metod olan Fırtına kort ile uygulanan çeviklik antrenmanlarından sonra hız, reaktif çeviklik, ani yön değiştirme, çabukluk ve süratin gibi atletik performanslar üzerine etkisini inceleyerek, sub-elit tenisçilerde literatür de ki düz koşular ile yapılan sürat (hız) antrenmanlarının yanı sıra tenis müsabakalarına en yakın şekilde Fırtına kort ile yapılan çeviklik antrenmanlarının; sağa ve sola ani dönüşlerin, ileri ve geri sprintlerin, yanal koşuların, ani hızlanmanın, ani duruşların ve yön değişikliklerinin olduğu antrenmanların çeviklik, çabukluk ve sürat performansı üzerine etkisinin araştırılması ve bu antrenmanlarla ilişkilendirilmesidir.

(Girişten)