Egzersizle Kilo Verme Yöntemleri

Sağlık raporu olan ve 18 yaş üstü her yaştaki insanın uygulayabileceği, basit, sade ve etkileri görülebilen, uygulamalardan oluşmasına özen gösterilmiştir.

İzlenen yöntem sayesinde kitabın beslenme ve egzersiz programlarını kullanan ve uygulayan herkesin her zaman yanında bulunduracağı bir başvuru dokümanı haline gelmiştir. Fit ve sağlıklı bir bedene sahip olmak hususunda bilimsel ve teknolojik gelişmeler çerçevesinde kitabın içeriği güncellenmiştir.