Siparişlerim

Uzun Süreli Güreş Hazırlık Antrenmanlarının Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelere Etkisi

Name: Uzun Süreli Güreş Hazırlık Antrenmanlarının Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelere Etkisi, Muhsin Duran - Kitap
Brand: Gazi Kitabevi
Price: 100 TRY
Availability: InStock

Dr. Öğr. Üyesi Muhsin Duran

1. Baskı,

Nisan 2023

Kitabın Detayları

Dili:

Türkçe

Ebat:

13x19

Sayfa Sayısı:

106

Barkod / ISBN:

9786253651930

Kapak Türü:

Karton Kapaklı

Yayınevi:

Gazi Kitabevi

Kitabın Fiyatı:

100,00₺

Temin süresi 2-3 gündür.

Kitabın Açıklaması

İki rakibin kurallar dâhilinde teknik, beceri, kuvvet ve zekâlarını kullanarak birbirlerine üstünlük kurma mücadelesi olarak tanımlanan güreş, zamanın başlangıcından bu yana insanın en önemli fiziksel aktivitelerinden biri olmuştur. Güreş tarihinin M.Ö 3000 yıllarına dayandığı arkeolojik kalıntılardan anlaşılmaktadır. Güreşte; sadece teknik kapasite ve uygulamada taktik niteliğe sahip olmak müsabakayı kazanmak için yeterli değildir. Bunların yanında temel motorik özelliklerin sistematik ve bilimsel bir biçimde geliştirilmesi gereklidir. Bu nedenle; güreşçilerin müsabakaya hazırlanmasında güreş teorisi, antrenman metotları, fizyoloji, ölçme ve değerlendirme önemli faktörler olarak kabul edilir. Güreşte kullanılan ana enerji sistemleri, anaerobik adenosin trifosfat-kreatin fosfat (ATP-CP) ve laktik asit sistemleridir. Dolayısıyla maksimal kuvvet ve güç gibi faktörler güreş performansını özellikle etkiler.

Kitapla İlgili Kategoriler

Sağlık ve Spor Kitapları>Spor

Yorumlar

Kitabın İçindekileri

İÇİNDEKİLER

ŞEKİLLER DİZİNİ

TABLOLAR DİZİNİ

SİMGELER VE KISALTMALAR DİZİNİ

1. GİRİŞ

1.1. Araştırmanın Önemi

1.2. Araştırmanın Amacı

1.3. Araştırmanın Sınırlılıkları

1.4. Araştırmanın Varsayımları

1.5. Araştırmanın Hipotezleri

2. GENEL BİLGİLER

2.1. Kassal Kuvvet

2.2. Kassal Güç

2.3. Aerobik Dayanıklılık (Aerobik Kapasite, Aerobik Güç)

2.4. Anaerobik Dayanıklılık (Anaerobik Kapasite, Anaerobik Güç)

2.5. Esneklik

2.6. Vital Kapasite

2.7. Çeviklik

2.8. Sürat

2.10. Denge

2.11. Reaksiyon Zamanı

2.12. Direnç Antrenmanı

2.13. Kalistenik (Vücut Ağırlığı) Antrenmanı

3. MATERYAL ve METOT

3.1. Ölçümler

3.1.1. Boy

3.1.2. Vücut Ağırlığı

3.1.4. Dinamik Denge

3.1.5. Esneklik

3.1.6. Sürat 30 Metre Sprint Testi

3.1.7. Çeviklik

3.1.8. El Kavrama Kuvveti

3.1.9. Bacak Kuvveti, Sırt Kuvveti

3.1.10. Anaerobik Güç–Sıçrama Kuvveti

3.1.11. Reaksiyon Zamanı

3.1.12. Maksimum Oksijen Tüketimi – Çok Aşamalı Uygunluk Testi

3.1.13. Vital Kapasite

3.1.14. İstatistiksel Analiz

4. BULGULAR

4.1. Grup İçi Bulgular

4.1.1. Direnç Antrenman Grubu

4.1.2. Kalistenik Antrenman Grubu

4.1.3. Güreş Antrenman Grubu

4.2. Gruplar Arası Bulgular

4.2.1. Boy

4.2.2. Vücut Ağırlığı

4.2.4. Dinamik Denge

4.2.5. Esneklik

4.2.6. Sürat

4.2.7. Çeviklik

4.2.8. El Kavrama Kuvveti

4.2.8.1. Sağ El Kavrama Kuvveti

4.2.8.2. Sol El Kavrama Kuvveti

4.2.9. Bacak Kuvveti

4.2.10. Anaerobik Güç (Sıçrama Kuvveti)

4.2.11. Sırt Kuvveti

4.2.12. Reaksiyon Zamanı

4.2.12.1. Görsel Reaksiyon Zamanı

4.2.12.1.1. Sağ El GRZ

4.2.12.1.2. Sol El GRZ

4.2.12.1.3. İşitsel Reaksiyon Zamanı (İRZ)

4.2.12.1.3.1. Sağ El İRZ

4.2.12.1.3.2. Sol El İRZ

4.2.13. Maksimum Oksijen Tüketimi (VO2max)

4.2.14. Vital Kapasite

5. TARTIŞMA

6. SONUÇ VE ÖNERİLER

6.1. Grup İçi Sonuçlar

6.2. Gruplar Arası Sonuçlar

6.3. Öneriler

KAYNAKLAR

Kitabın Fiyatı:

100,00₺

Temin süresi 2-3 gündür.

Bu kitaplar da ilginizi çekebilir

Egzersiz Fizyolojisi Konu Anlatımlı Soru Bankası

İrfan Marangoz

Sporda Kinantropometri

İrfan Marangoz

Sedanter Bireylerde Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman (HIIT)

Murat Ay

İyi Kötü Çirkef Politikada Sporun Psikolojisi

Onurhan Kasnak

Hakkımızda

Uluslararası Yayınevi Belgesi

Kaynakça Dosyası

Kişisel Verilerin Korunması

Profil