Duygu Yönetimi

Ergenlik karmaşık bir dönemdir ve ergende çok ani ve hızlı değişimler görülebilir.Bu ani değişiklik durumlarında ergenin karar verme becerisi önemli hale gelir. Bununla birlikte ergenin duygularıyla başa çıkma becerisi göstermesinde güçlükler de bulunur. Çünkü ergen bir çocuk veya bir yetişkin mi? olup olmadığına henüz karar verememiştir.

Yazar ve psikolog Carol Langelier, bu zor gelişim döneminde ergenlere yardımcı olacak bir program geliştirmiştir. Duygu Yönetimi: Bilişsel–Davranışçı Beceriler– Ergenler için Program Yapma. Bu kitap ergeni duygularıyla nasıl başa çıkabileceği, amaç, düşünce, duygu, davranış ve fiziksel belirtilerini nasıl belirleyebileceği konusunda eğitmeyi amaçlamaktadır. Kapsamlı olarak hazırlanmış 7 basamaklı bir program boyunca, ergenin davranışlarını nasıl değiştirebileceği ve içsel çatışmalarını nasıl çözebileceği öğretilmektedir.

Kitap bir sınıf rehberlik programında kullanılacak biçimde düzenlenmiştir. Duygu yönetimi programı ergene duygusal trafik kazaları yoluyla kendini tanıma fırsatı vermektedir. Kitabın birinci bölümü grup lideri kitabı, grup liderleri için bir rehberlik görevi üstlenmektedir. Bu bölümde program detaylı olarak açıklanmıştır. Kitabın ikinci bölümü egzersizleri içeren bir çalışma kitabıdır ve grup lideri kitabı ile bir bütünlük göstermektedir. İkinci bölüm olan çalışma (egzersiz) kitabı grup liderlerine uygulamalar için kolaylık sağlamaktadır.

Duygu yönetimi programı özellikle Psikolojik Danışmanlar ve Sosyal Hizmet Uzmanları için mükemmel bir kaynaktır. Orta öğretim ve yüksek öğretimde görevli Psikolojik Danışmanlar, davranış problemi olan ergenler için bu programı kullanabilirler. Ayrıca, özellikle ergenlerle yapılan grup çalışmaları için çok uygun ve kullanışlı bir programdır.