Sportif Antrenman

"Sportif Antrenman" başlığını, çok farklı anlamda kullanılan "egzersiz" teriminden ayırt etmek düşüncesiyle seçtik. "Egzersiz" terimi; spor, antrenman, alıştırma ve yüklenme anlamlarında kullanılmaktadır. Oysa "sportif antrenman" kavramı terimi, performans sporunda amaca erişmek için uygulanan eğitim aracını konu etmektedir.

Kitap içerisinde cevaplarını bulacağınız sorular:

• Antrenmanın fizyolojik, biyomekanik ve psikolojik yönleri nelerdir?

• Antrenman planlama ve uygulaması nasıl yapılır?

• Sportif performansın gelişiminde uygulanan antrenman türleri nelerdir?

• Motorik özelliklerin gelişimini etkileyen faktörler ve geliştirme yöntemleri nelerdir?

• Motorik özelliklerin birbiri ile ilişkileri nasıldır, birbirlerini nasıl etkilerler?

• Sportif performansla ilişkili olarak koordinatif özelliklerin etkileri nelerdir?

• Psikolojik faktörler sportif performansı nasıl etkiler?

• Teknik eğitimi ve geliştirme yöntemleri nelerdir?

• Bireysel ve takım taktik uygulamalarının özellikleri nelerdir?

• Yükselti, sıcak ve soğuk gibi özel ortamlarda antrenmanın özellikleri nelerdir?