Kitap, kentleşmenin ve çalışma hayatının zorunlu kıldığı hızlı yaşam temposu içindeki kişilere, kısa zamanda, fazla emek ve para harcamadan, doğru ve dengeli beslenmesine olanak sağlayan yemek tarifleri sunmaktadır.
Kitabın Konu Başlıkları
Çorbalar
Yumurtalar
Etler
Sakatatlar
Tavuk ve Balık Çeşitleri
Kolay Meze ve Salatalar
Sebzeler
Baklagiller
Makarna ve Pilav Çeşitleri
Kolay börek Çeşitleri
Tatlı Çeşitleri
Çok Kolay Yapılabilen Kek, Pasta, Bisküvi ve Poğaça Çeşitleri