Savunma Sporlarında Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanlar

Antrenman Bilimi

Antrenman Türleri

Temel Motorik Özellikler

Kuvvet

Dayanıklılık

Vücut Kompozisyonu

Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman

Dövüş Sporları ve Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman

Deney Grupları ve Çalışma Dizaynı

Uygulanan Ölçüm ve Testler

Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanların Uygulanışı

Verilerin Değerlendirilmesi

Vücut Kompozisyonuna İlişkin Veriler

Anaerobik ve Aerobik Değişkenlerine İlişkin Bulgular

İzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin Bulgular

Vücut Kompozisyonuna İlişkin Bulguların Tartışılması

Aerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların Tartışılması

Anaerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların Tartışılması

İzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin Bulguların Tartışılması