Her Yaş Grubu İçin Eşli Kondisyon Hareketleri Mehibe Akandere  - Kitap

Her Yaş Grubu İçin Eşli Kondisyon Hareketleri

1. Baskı, 
Ocak 1998
Kitabın Detayları
Dili:
Türkçe
Ebat:
13x19
Sayfa:
110
Barkod:
9789755910314
Kapak Türü:
Karton Kapaklı
Baskısı tükenmiştir.
Kitabın Açıklaması
Bu çalışmada kondisyon cimnastiğin teoriği, metodu ve prensipleri anlaşılır bir ifadeyle verilmiştir. Antrenör, spor öğretmeni, program yöneticileri ve sağlık, fitnes, okul sporları, performans sporları, başarı için zengin hareket formları verilmiştir. Çalışmanın içeriğinde kondisyonun tanımı yapılmış, tek ve eşli, aletli alıştırmalar ile kondisyon cimnastiğinin nasıl yapılması gerektiği resimlerle anlatılmıştır. Ayrıca antrenmanlarda salona yerleşim şekilleri, cimnastikte temel duruşlar ve haftalık çalışma programları da sunulmuştur. Bu kitapta verilen kondisyon cimnastiği evde okulda ya da açık alanda kolay uygulanabilir hareketlerdir. Verilen cimnastik hareketleri özel ve genel kondisyon çalışma programlarında uygulanabilir niteliktedir.