2. Baskı,
Mart 2019
Kitabın Detayları
Dili:
Türkçe
Ebat:
16x24
Sayfa Sayısı:
364
Kitabın Fiyatı:
180,00₺
Temin süresi 2-3 gündür.
Kitabın Açıklaması
Stresin hayatınızda negatif bir etkisi olmasından sıkıldınız mı?
Stres Yönetimi For Dummies, vücudunuz ve zihninize stresle düzgünce baş etmeyi öğretme üzerine size güvenilir, süre sınırlı rehberlik sunar. Sizi kırmızı çizgiye getiren aşk, iş, aile, mali durum veya kanıtlanmış başka bir şey olsa da bu güncellenmiş basım Stres Yönetimi For Dummies hayatınızdaki stres tetikleyicilerini belirlemenize ve onları yok etmenize yardımcı olacak.
(Tanıtım Bülteninden)
Kitabın Konu Başlıkları
Stresin Nereden Kaynaklandığı
Nasıl Başa Çıkacağınızı Anlamanıza Yardımcı Olacak Çeşitli Bireysel Değerlendirmeler
Kas Geriliminden Kurtulma ve Zihninizi Dinginleştirme Tavsiyeleri
Zaman Yönetimi, Öfke, İş Yeri Stresi ve Daha Fazlasıyla Baş Etmek İçin Tavsiyeler
Doğru Beslenmenin, Egzersiz Yapmanın ve Uykunun Önemi
Düşünmenin Sizi Nasıl Strese Soktuğu
On Büyük Stres Kaynağı
Kitapla İlgili Kategoriler
Kitabın Fiyatı:
180,00₺
Temin süresi 2-3 gündür.
Bu kitaplar da ilginizi çekebilir
Aile Danışmanlığı
Nilüfer Özabacı, Zülal Erkan
Beden Kayıt Tutar
Bessel A. van der Kolk
Panik Bozukluk
Ali Turan Barniç
Boşanma Danışmanlığı Uygulamaları
Serap Nazlı
Hakkımızda
|
Uluslararası Yayınevi Belgesi|
2023 Kaynakça Dokümanı|
Kişisel Verilerin Korunması |
Üyelik|
Siparişlerim|
İletişim